pkk.biz今日是2021年“全国爱眼日” 老年人要保护好“心灵的窗口”

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2021-06-11 20:58

内容提要:今天是“全国爱眼日”。市眼科医院白内障中心主任宋慧介绍,pkk.biz当前随着我国人口老龄化加剧,老年人眼病患病率上升。在日常生活中,老年人要注意爱眼护眼,不要沉迷于刷手机,老年人更要对自己的眼健康负责。

  天津北方网讯:今天是“全国爱眼日”。市眼科医院白内障中心主任宋慧介绍,当前随着我国人口老龄化加剧,老年人眼病患病率上升。在日常生活中,老年人要注意爱眼护眼,不要沉迷于刷手机,老年人更要对自己的眼健康负责。

  老年人需注意这些常见眼疾

  专家介绍,老年人或多或少都会患有一些慢性疾病,比如高血压、心脏病、糖尿病等,对于这些慢性病,人们往往比较重视,会长期服药定期体检。但由这些慢性病引起的眼疾,往往容易被忽视。比如长期高血压可能引起眼底血管栓塞,糖尿病会引起视网膜病变造成眼底渗血或出血。此外白内障、青光眼等都是老年人易患的眼疾。

  有些老年人不把眼疾当回事,是个误区,视力不好会影响老年人的生活质量。另外,老年人最怕摔跤,如果自身患有眼疾,上下楼甚至在平地走路时,人体的立体感会受到影响,深一脚浅一脚容易导致摔跤。

  别沉溺电子产品 要劳逸结合

  专家介绍,现在智能手机已经成为很多老年人生活中不可或缺的生活用品了。但是一些老年人过度依赖或使用电子产品,对眼的伤害不小。长时间近距离盯着屏幕,睫状肌得不到休息,加重了眼睛负担。而且老年人是黄斑病的高发人群,长时间盯着手机或平板电脑的屏幕,特别是在黑暗中看手机,易引起黄斑受损,进而会导致视力损失,严重者甚至会失明。

  此外,很多老年人易患上干眼症,无论是手机还是平板电脑,屏幕越亮越容易导致干眼症。另外,有的老年人本来就有老花眼,所以会把手机或平板电脑的字体调大,但无论字体调成多大,都不能长时间盯着屏幕看,否则老花眼会越来越重。

  正常情况下,每隔二三十分钟,必须放下手机远眺一会儿,让看近处的肌肉放松一下,让看远处的肌肉动起来,减少视疲劳。另外,如果老年人看完手机或平板电脑后眼睛发干,可以使用一些人工泪液。

  不要误信所谓护眼“偏方”

  有些老年人会误信一些护眼“偏方”,比如用花椒水洗眼或者用茶水洗眼,这些医生都不推荐。

  如果想护眼,老年人每天要进行健康适量的运动,然后适当补充维生素C、维生素A或者维生素E,这些都可以有效延缓眼睛衰老。一些老年人的眼疾与紫外线过度照射有关,出门时可以戴副太阳镜,避免紫外线对视网膜的影响。

  专家提示,“网红”眼药水不要乱用。另外,年龄过了45岁后,眼花是正常表现,但如果有一天,老年人突然发现眼睛不用戴花镜也能看清东西了,先别高兴,这可不是“返老还童”,而是眼睛屈光系统出现问题,意味着眼睛出现其他病变了,家人或老年人自己,一定要马上到医院进行检查。(津云新闻编辑孙畅)

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